COACHINGSPRAKTIJK SHALOM

Ga voor een gezonde leefstijl, ga voor een leven vol vitaliteit!

Ga voor een gezonde leefstijl, ga voor een leven vol vitaliteit!

Shalom! Dat wens ik je. Vrede, harmonie, fysiek en mentaal in balans-zijn!

Shalom! Dat wens ik je. Vrede, harmonie, fysiek en mentaal in balans-zijn!

  • Voel je je vaak moe, futloos en/of heb je last van stress?

  • Wil je leren luisteren naar je lichaam, zodat je fysiek en mentaal goed in balans bent en je je op je best voelt?

  • Wil je eigenlijk wel meer bewegen, maar weet je niet hoe te beginnen?

Werken aan een gezonde leefstijl heeft alles te maken met het bewust worden van jouw huidige leefstijl. Hierbij coach ik jou om ongezonde gedragspatronen om te buigen en de gezonde blijvend vast te houden. Het zal je zoveel opleveren dat je niet meer anders wilt. Als leefstijlcoach help ik je hier graag bij.

Samen maken we een plan van aanpak, helemaal afgestemd op jouw persoonlijkheid. Thema’s als voeding, beweging, slaap, ontspanning en hoe om te gaan met stress kunnen de revue passeren.

Om dit tot een succes te maken is het onder andere belangrijk dat je een goede klik en vertrouwen voelt.  Tijdens een kennismakingsgesprek van 15 tot 30 minuten leg ik je uit wat ik voor je kan betekenen en kun je bepalen of dit bij je past.

Neem gerust contact op door middel van het contactformulier.

Shalom!

Marian

“Mijn coaching staat voor contact van hart tot hart, bewustwording en verantwoordelijkheid nemen.”

“Kom in balans door voldoende beweging, gezonde voeding en rustmomenten.”

Ik help je graag om meer in balans te komen.

Lifestyle Coaching

Samen werken aan een gezonde en duurzame levensstijl.

Personal Training

Een intensief trainings- en coachingstraject waarin je 1 of 2x per week gecoacht wordt. Binnen, in mijn studio of bij jou thuis of lekker buiten in de natuur.

WorkoutOmmen

Wil je meer bewegen? Kom 1 of 2 keer per week een avond sporten met een enthousiaste groep vrouwen!

Tikva

Ben je op zoek naar meer rust in je hoofd? Wil je ontspanning in je lichaam? Dan is Tikva wat voor jou!

Bootcamp

Start je dag goed met een uur intensief sporten in de buitenlucht.

Hoi! Ik ben Marian den Besten. In 2023 ben ik met veel enthousiasme gestart met mijn eigen praktijk Shalom, sport en lifestylecoaching.

Waar ik echt van kan genieten is anderen plezier laten beleven aan bewegen! Dat kan het letterlijk in beweging komen zijn, maar ook het zetten van stappen naar een meer gezonde leefstijl. Dat maakt me blij en is voor mij een heerlijke uitdaging! Mijn coaching staat voor contact van hart tot hart, bewustwording en je verantwoordelijkheid gaan nemen. En dan? Groeien maar, veel succeservaringen opdoen en genieten!

Door mijn eigen levensloop en levenservaring heb ik vanaf mijn 18e een enorme belangstelling ontwikkeld in de psyche van de mens. Door hobbels (flinke en minder flinke) en daar op een gegeven moment uitstekende hulp bij gekregen te hebben, leerde ik dat het leven weer volop glans kan krijgen. Dat er weer hoop en perspectief kan ontstaan, ja zelfs zin in het leven! Wat ik zelf zo wonderlijk ervaren heb wil ik graag weer doorgeven.

Zelf heb ik ontdekt dat sporten mij enorm veel gebracht heeft. Wat een heerlijke uitlaatklep en tegelijkertijd kunnen werken aan meer uithoudingsvermogen, sterker worden in mijn lijf en in mijn mind door mijn grenzen te verleggen en daardoor meer zelfvertrouwen te krijgen, in de ontspanning te komen, meer energie te krijgen, mezelf durven zijn, enzovoorts.

Al jong ben ik naast mijn werk in de zorg als bijbaan gaan werken op sportscholen, wat voor mij werkelijk als een betaalde hobby voelde en voelt. Ik geniet intens als ik mensen in beweging kan krijgen en zij daar ook plezier aan gaan beleven. Dan is mijn missie geslaagd. Sinds 2015 ben ik een eigen sportinitiatief gestart in Ommen naast mijn baan in de zorg, waar ik gedurende zeven jaar ook als Maatschappelijk sportcoach mocht werken. Geweldig mooi om te doen. Toen ik in het jaar 2022 gestopt ben met mijn werk in de zorg, is mijn droom om helemaal voor mezelf te beginnen begonnen!

Naast het sportcoachen coach ik ook als leefstijlcoach op de volgende gebieden:

  • voeding,
  • beweging,
  • ontspanning,
  • slaap en
  • stress.

Het totaalplaatje om weer lekker in je vel te komen zitten.

Ik heb mijn coachingspraktijk de naam “Shalom” gegeven, omdat dat een diepe betekenis heeft: Vrede, Harmonie, Heelheid, Welzijn, Rust, Innerlijke Vrede, ook met de ander en met onze Schepper. Dat wens ik iedereen toe. Ik hoop hierin een steentje bij te mogen dragen in jouw leven. Daar zie ik naar uit!

Voor wie? Voor elke vrouw die graag lekker in haar vel wil komen te zitten, letterlijk en figuurlijk. Door te werken aan meer rust, een positieve mindset, gezonde voeding en voldoende beweging, kom je meer in balans, word je sterker en krijg je meer energie. Ik wens je toe dat je gaat stralen op de plek waar jij staat. Je bent meer dan welkom. :)

Door mijn eigen levensloop en levenservaring heb ik vanaf mijn 18e een enorme belangstelling ontwikkeld in de psyche van de mens. Door hobbels (flinke en minder flinke) en daar op een gegeven moment uitstekende hulp bij gekregen te hebben, leerde ik dat het leven weer volop glans kan krijgen. Dat er weer hoop en perspectief kan ontstaan, ja zelfs zin in het leven! Wat ik zelf zo wonderlijk ervaren heb wil ik graag weer doorgeven.

Zelf heb ik ontdekt dat sporten mij enorm veel gebracht heeft. Wat een heerlijke uitlaatklep en tegelijkertijd kunnen werken aan meer uithoudingsvermogen, sterker worden in mijn lijf en in mijn mind door mijn grenzen te verleggen en daardoor meer zelfvertrouwen te krijgen, in de ontspanning te komen, meer energie te krijgen, mezelf durven zijn, enzovoorts.

Al jong ben ik naast mijn werk in de zorg als bijbaan gaan werken op sportscholen, wat voor mij werkelijk als een betaalde hobby voelde en voelt. Ik geniet intens als ik mensen in beweging kan krijgen en zij daar ook plezier aan gaan beleven. Dan is mijn missie geslaagd. Sinds 2015 ben ik een eigen sportinitiatief gestart in Ommen naast mijn baan in de zorg, waar ik gedurende zeven jaar ook als Maatschappelijk sportcoach mocht werken. Geweldig mooi om te doen. Nu ik afgelopen jaar 2022 gestopt ben met mijn werk in de zorg, is mijn droom om helemaal voor mezelf te beginnen begonnen!

Naast het sportcoachen coach ik ook als leefstijlcoach op de volgende gebieden:

  • voeding,
  • beweging,
  • ontspanning,
  • slaap en
  • stress.

Het totaalplaatje om weer lekker in je vel te komen zitten.

Ik heb mijn coachingspraktijk de naam “Shalom” gegeven, omdat dat een diepe betekenis heeft: Vrede, Harmonie, Heelheid, Welzijn, Rust, Innerlijke Vrede, ook met de ander en met onze Schepper. Dat wens ik iedereen toe. Ik hoop hierin een steentje bij te mogen dragen in jouw leven. Daar zie ik naar uit!

Voor wie? Voor elke vrouw die graag lekker in haar vel wil komen te zitten, letterlijk en figuurlijk. Door te werken aan meer rust, een positieve mindset, gezonde voeding en voldoende beweging, kom je meer in balans, word je sterker en krijg je meer energie. Ik wens je toe dat je gaat stralen op de plek waar jij staat. Je bent meer dan welkom. :)

Wat anderen zeggen…

Reacties

Ben je benieuwd hoe anderen een coachingstraject bij mij hebben ervaren? Hier lees je een aantal anonieme reacties van andere vrouwen.

Ik was verrast tijdens de intake sessie dat mijn ademhaling te snel is. In het verleden ben ik met slaapapneu gediagnosticeerd, maar niemand had me hier eerder op gewezen. Terwijl het iets is wat vrij gemakkelijk verbeterd kan worden. Ook de andere punten die naar voren zijn gekomen zijn enorm behulpzaam voor mijn zelfontwikkeling. Dank nogmaals voor jouw tijd, energie en inzet!

Marian is heel natuurlijk, ontspannen, liefdevol, betrokken en professioneel. Ik voelde me echt op mijn gemak en dit stimuleerde mij om mezelf open te stellen. Ze voelde me heel goed aan en daardoor durfde ik me echt open te stellen. Ik voelde me gehoord en gezien en dat heeft me geraakt. Het boekje dat ik heb gekregen was een gouden zet. Ik ben een beelddenker. Door te tekenen in mijn dagboek kom ik tot mijn eigen kern.

COACHINGSPRAKTIJK SHALOM

Shalom

Shalom (שָׁלוֹם) is een Hebreeuws woord dat vrede, harmonie, heelheid, volledigheid, welvaart, welzijn en rust betekent. Het woord kan zowel vrede aanduiden tussen God en de mens, maar het kan ook de innerlijke vrede en de mentale balans van een individu aanduiden.

CONTACT

Marian den Besten

OVER JOUW GEGEVENS

Ik gebruik je gegevens alleen om contact met je op te nemen om je vraag te beantwoorden.

Coachingspraktijk Shalom is aangesloten bij beroepsvereniging BLCN en Kabiz, kwalteitsregistratie en accreditatie beroepsbeoefenaren in de Zorg.

Logo van BLCN
Logo van Kabiz

NEEM CONTACT OP

Wil je meer weten of wil je graag een intake-gesprek plannen? Vul dan het onderstaande formulier in. Ik neem dan zo snel mogelijk contact met je op!

Ik heb interesse in...